Novinky

Co je hybridní trénink a jak vytvořit hybridní program

Všichni jsme viděli ty fitness nadšence, kteří vypadají, že mají všechno: jeden den bez námahy zvedají činky, se kterými jste se potýkali týdny, a v další chvíli sprintují na běžeckém pásu a plynule přecházejí na angličáky, skoky na bednu a wall bally. Je to skoro, jako by odemkli nějaký tajný fitness kód.

Pokračujte ve čtení